multilevelmenu

Sunday, March 16, 2014

Soalan Cepu Mas untuk nak berat badan ideal^^

Dpt soalan cepu mas ari ini...
Jawapannya...



untuk slim melim, berat ideal, donut2 yang buruk nak bagi hilang

1. Tahu tabiat makan anda, belajar tentang lemak, kolestrol, portion2 makan..google kan adaaaa

2. Masukkan exercise dlm rutin mingguan - exercise bnyk caranya, 

 


3. Amalkan suppliment shaklee untuk kesan yg lebih awesome dan cepat - Alfalfa@Herblax, Letichin@Omega guard dan ESP@Cinch Shake..



Rahsia aien masa ambil set slimming shaklee lepas bersalin anak no dua - 2 bulan donut2 yg kita x moh tuh hilang..

Makan suppliment sebagai salah satu usaha antara usaha yg lain, letichin/omega buat pembakaran lemak lagi cepat bila aien ber aerobik kt umah dng farzana, x lama lah ibu2 nih yg anak dh ada bwh ketiak dpt 10-15min aerobik kt umah dh ok. 

fun n bebetul lain feelingnya berbanding kita berpeluh buat all the housework n take care the kiddos tau...

Encik suami gelak kita aerobik pon x pe, bior dia gelak suka hati hohooo


Akhir kata, nak berat badan ideal, nak shape badan jadi comel , nak sihat cergas supaya boleh keep up dng anak2 yg aktif, amalkan 3 perkara atas nih......

kalau mulut kata MALAS...aien pon x dpt tolong hihihiii...sebabnya anda pon tahu kenapaaaaa....


No comments: